岡山も夕方から雨予報。通院と被るのがツラいところです。。
今回は今日を乗り切れば明日明後日はそこまでしんどくないのが救いかも。
今日は森田先生がSNSで有益なツイをしてくださってました。
かな～りわかりやすいので、是非取り入れてみてください。
気圧の影響で
— TC鍼灸マッサージ院長（訪問治療）森田遼介 自律神経×東洋医学 (@harikyumorita) January 31, 2024
①緊張作用から血管が収縮して筋肉の硬結・緊張やイライラ、末端冷え性、動悸、緊張型頭痛の場合
→力を入れずにグーパー1分間
②鎮静作用から血管が拡散し過ぎて眠気やむくみ、無気力、重だるさ、片頭痛が目立つ場合
→力を入れてグーパー30秒
体調によって対処法が変わります。 pic.twitter.com/JCY66JjJHe
こういうツイートで「そんなんじゃ効かないよ！」と思う方へ。
是非、自分のタイプを基に他の対策を調べてみてください。
面白いですよ…( *´艸｀)ﾌﾌﾌ
くれぐれも今日は無理せず。
せっかく水曜日なので、定時で帰りましょう♪
